Sich einsam fühlen, losgelöst, überwältigt: das kann in herausfordernden Zeiten wie diesen leicht geschehen.

Deshalb widmen wir diese Jahresgruppe dem Thema “Verbindung”. Mit Achtsamkeit und Mitgefühl wollen wir Wege erforschen, in Verbindung zu gehen: mit uns selbst, mit unserem Körper, mit anderen Menschen, mit der Natur, mit der Welt um uns herum.

So finden wir eine Heimat in uns selbst und es entstehen Vertrauen, Ruhe, Freude und Zuversicht.

Diese Gruppe ist richtig für dich, wenn:

• du Vorerfahrung in Achtsamkeit hast (z.B. durch MBSR / MBCT oder MSC-Kurs)

• du Lust hast, regelmäßig mit anderen tollen Menschen zu üben und dich auszutauschen

• du spürst, dass es hilfreich ist, wenn Achtsamkeit einen festen Platz in deinem Leben hat

• du einen festen Termin brauchst, um dich immer wieder ans Achtsam sein zu erinnern

• du dir einen sicheren Raum für regelmäßiges Bei-dir-sein wünschst

• du neugierig bist, was passiert, wenn du Achtsamkeit zu einem Bestandteil deines Lebens machst

• du das Gefühl hast, dass du oft nur funktionierst, und du lieber dein Leben (mit all seinen Herausforderungen) wirklich leben und genießen möchtest

Bei Fragen oder wenn du dich anmelden möchtest: melde dich gerne 0151 - 677 30 349 oder katrin@katrinlotz.de

Wir freuen uns auf dich.

Katrin & Katrin

Termine:
1 x Mittwoch Abend und 7 x Donnerstag Abends von 18:30 - 21:00

31.01. / 07.03. / 02.05. / 06.06. / 11.07. / 19.09. / 17.10. / 14.11.

Kosten: 400EUR für 8 Termine
Der Kurs ist nur als Ganzes buchbar. Wir sind eine geschlossene Gruppe. 
Voraussetzung für das Zustandekommen der Gruppe sind mind. 6 und max. 10 TeilnehmerInnen.