Lerne die Kraft des tiefen Loslassens kennen und starte entspannt und gelöst ins Wochenende!

In jeweils 2-stündigen Workshops lernst Du verschiedene Positionen des Yin Yoga und deren entspannende Wirkung auf dein gesamtes System kennen, die Du anschließend zu Hause weiter üben kannst. Da wir mit der Ebene der Faszien arbeiten, ist Yin Yoga ein wunderbarer Ausgleich bei Stress sowie bei körperlichen, emotionalen und mentalen Anspannungen. Es ist eine sanfte Praxis, die dir hilft, wieder in einen wohlwollenden und anstrengungslosen Kontakt mit Dir und Deinem Körper zu finden.

Die einzelnen Positionen werden lange – mehrere Minuten – gehalten. Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Kissen, um den Körper und die großen Muskelgruppen dabei zu unterstützen, dabei vollkommen in die Entspannung zu gehen. Es gibt immer auch viel Zeit und Raum zum Nachruhen und Integrieren.

Alle Körper sind willkommen!

Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mitmachen zu können.

4.8. - 25.8.

4 x Freitagabend

jeweils von 19.30 - 21.30 Uhr

Teilnahme in Präsenz in Potsdam oder ONLINE über Zoom.

Es sind jeweils 8 Plätze verfügbar.

Kosten: 120 € (inkl. MwSt.)

Frühbucherpreis: 90€ (bei Anmeldung bis zu 4.7.)

Kursleitung: Hanna Voß

Kontakt und Anmeldung: mail@hannavoss.de

Weitere Infos unter: https://hannavoss.de/yin-yoga-kurs