Immer wieder dürfen wir lernen, uns den Herausforderungen des Alltags zu stellen, sie zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen. Diese Fähigkeit wird Resilienz genannt.

Erlebe in diesem inspirierenden und stärkenden 6-Wochen-Kurs die Schatzkiste des Yoga in Kombination mit Interventionen aus dem systemischen Coaching. So kannst du dich auf allen Ebenen nähren, um dir die innere Dosis Fels-in-der-Brandung zu holen.

Themen werden sein:
> Erste Hilfe bei Stress
> Dankbarkeit spüren, Ressourcen erleben

> Deine Werte, dein Warum
> Selbstwirksamkeit und Empowerment

> Umgang mit herausfordernden Emotionen
> Deine Unterstützer*innen-Netzwerke

Für wen ist das Yogacoaching geeignet?
Dieses Angebot ist für dich, wenn du…
- …dich häufig überfordert und gestresst von den vielen Terminen und Aufgaben fühlst, die dein Alltag so mit sich bringt.
- … dir mehr innere Stärke wünschst, die es dir ermöglicht, gelassener durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu gehen
- … dich manchmal überfordert von Emotionen wie Angst oder Wut fühlst und lernen möchtest, konstruktiver mit ihnen umzugehen.

Alle Fakten:
> 6 Termine vor Ort in Potsdam: Start MI, 23.10.2024 bis MI, 27.11.2024
> Ort: Zentrum für Achtsamkeit, Mittelstr. 24, 14467 Potsdam
> 18.00 - 20.30 Uhr
> Preis: 389 € (für insgesamt 15 Stunden Yogacoaching in der Gruppe, inklusive Material, Tee und Obst)
> max. 8 TN*
> Etwas Yogavorerfahrung hilfreich, aber kein Muss. Sprich mich einfach an.
> Ratenzahlung möglich

Alle Infos:  https://vispharana-yoga.de/angebot/yogacoaching/resilienz-kurs/

Hast du noch Fragen oder willst dich direkt anmelden?

Dann schreib eine Mail an Marie Rohde unter hallo@vispharana-yoga.de oder eine WhatsApp an +49 152 37041060.

Ich freu mich auf dich!

Deine Marie